IT-Dopo una giornata di lavoro abbiamo un solo pensiero: relax! Spegnere il cervello e dedicarci solo a noi stessi dovrebbe essere un diritto. Ma sapete una cosa? Rilassarsi non è mica così semplice, abbandonare i pensieri è una delle cose più difficili, non siamo abituati, ormai la routine ci porta a lavorare 24 ore su 24 e tutto ciò è deleterio. E allora, come possiamo regalarci un po’ di relax?
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EN-After a working day we have only one thought: relax! Switch off the brain and devote only to ourselves should be a right. But relax is not so easy, give up thoughts is one of the most difficult things, we are not used, the routine leads us to work 24 hours on 24 and this is detrimental. So, how we can get a bit of relax?
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IT-Creando un ambiente ad hoc per stare un po’ soli con noi stessi e assecondando i nostri sensi:
1)Udito: Prepariamo una playlist no-stress, selezioniamo della buona musica d’ambiente, i suoni della natura possono infatti allietare la nostra mente. Su youtube ci sono tante playlist interessanti, io vi propongo anche il training autogeno guidato, provatelo cliccando qui.
2)Olfatto: Avete un profumo o un essenza che amate? Vaporizzatela o sprigionatela nell’aria. Candele profumate o diffusori possono fare al caso nostro.
3)Gusto: Concediamoci un peccato di gola. Un quadratino di cioccolato fondente o un biscottino al burro da degustare ad occhi chiusi andrà benissimo
4)Tatto: Coccoliamo il nostro corpo. Regaliamoci un massaggio con dell’olio profumato e la morbidezza della nostra pelle ci farà sentire belle come non mai.
5)Vista: La camera da letto è la zona relax per eccellenza, rendiamola accogliente e magica acquistando un arredamento originale. Non serve fare troppi cambiamenti, un copriletto con fantasie in 3d andrà benissimo. Io vi consiglio di dare un’occhiata a beformal.com.au, un eshop favoloso che propone delle soluzioni per trasformare la vostra stanza in un vero paradiso.
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EN-Surely creating the perfect atmosphere to accomodate our senses:
1)Hearing: We prepare a stress-free playlist, we select the good ambient music, nature sounds can make our minds free. On Youtube there are many interesting playlists.
2)Smell: Do you have an essence that you love? Vaporize it on the air. Scented candles or diffusers can complete the job.
3)Taste: Let's have a sin of gluttony. A piece of dark chocolate or a biscuit with butter to taste with your eyes closed will be fine.
4)Touch: We have to cuddle our body. A massage with scented oil and softness of our skin will make us feel beautiful as ever.
5)Sight: The bedroom is the rest area for excellence, let's make it cozy and magical buying original decor. No need to make too many changes, a bedspread with fantasies in 3D bedding australia will be fine. I advise you to look Beformal.com.au (link here) a faboulous bedding on line eshop that presents solutions that will transform your room in a paradise.
IT-Volete un esempio? Di seguito vi inserisco le mie tentazioni…Cederò presto all’acquisto di un nuovo bedding. Keep Calm and Dream on!
EN-Do you want an example? Below I insert my temptations... I will yield soon buying a new bedding.
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EN-After a working day we have only one thought: relax! Switch off the brain and devote only to ourselves should be a right. But relax is not so easy, give up thoughts is one of the most difficult things, we are not used, the routine leads us to work 24 hours on 24 and this is detrimental. So, how we can get a bit of relax?
IT-Creando un ambiente ad hoc per stare un po’ soli con noi stessi e assecondando i nostri sensi:
1)Udito: Prepariamo una playlist no-stress, selezioniamo della buona musica d’ambiente, i suoni della natura possono infatti allietare la nostra mente. Su youtube ci sono tante playlist interessanti, io vi propongo anche il training autogeno guidato, provatelo cliccando qui.
2)Olfatto: Avete un profumo o un essenza che amate? Vaporizzatela o sprigionatela nell’aria. Candele profumate o diffusori possono fare al caso nostro.
3)Gusto: Concediamoci un peccato di gola. Un quadratino di cioccolato fondente o un biscottino al burro da degustare ad occhi chiusi andrà benissimo
4)Tatto: Coccoliamo il nostro corpo. Regaliamoci un massaggio con dell’olio profumato e la morbidezza della nostra pelle ci farà sentire belle come non mai.
5)Vista: La camera da letto è la zona relax per eccellenza, rendiamola accogliente e magica acquistando un arredamento originale. Non serve fare troppi cambiamenti, un copriletto con fantasie in 3d andrà benissimo. Io vi consiglio di dare un’occhiata a beformal.com.au, un eshop favoloso che propone delle soluzioni per trasformare la vostra stanza in un vero paradiso.
EN-Surely creating the perfect atmosphere to accomodate our senses:
1)Hearing: We prepare a stress-free playlist, we select the good ambient music, nature sounds can make our minds free. On Youtube there are many interesting playlists.
2)Smell: Do you have an essence that you love? Vaporize it on the air. Scented candles or diffusers can complete the job.
3)Taste: Let's have a sin of gluttony. A piece of dark chocolate or a biscuit with butter to taste with your eyes closed will be fine.
4)Touch: We have to cuddle our body. A massage with scented oil and softness of our skin will make us feel beautiful as ever.
5)Sight: The bedroom is the rest area for excellence, let's make it cozy and magical buying original decor. No need to make too many changes, a bedspread with fantasies in 3D bedding australia will be fine. I advise you to look Beformal.com.au (link here) a faboulous bedding on line eshop that presents solutions that will transform your room in a paradise.
IT-Volete un esempio? Di seguito vi inserisco le mie tentazioni…Cederò presto all’acquisto di un nuovo bedding. Keep Calm and Dream on!
EN-Do you want an example? Below I insert my temptations... I will yield soon buying a new bedding.
Keep Calm and Dream On!